Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 75,36g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Льняное Масло, Спартак Пп. Lunch: Легкая Сметана, Морковь, Вареное Яйцо, Булгур. Middag: Сметана, Морковь, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|