|
Lost 5lbs on my usual morning weigh in from last week. 10 more to go. Just need to keep on choosing healthier options... Anyone have any tips on getting thru those after dinner cravings??
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
400 kcal
|
Fett: 8,00g | Prot: 41,00g | Kolh.: 40,00g.
Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. Snacks/Annat: NutraOne Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
The denser your food at dinner time, the less likely the cravings will rear their ugly head.
09 jan 18 av medlem: From371to184
|
09 jan 18 av medlem: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starkserena 's vikthistorik
|