Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1868 kcal
|
Fett: 115,76g | Prot: 166,76g | Kolh.: 71,52g.
Frukost: Peanut Butter Cup Ice Cream, Quest S'mores Protein Bar, Coffee. Lunch: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Onions, Green Sweet Pepper, Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Fully Cooked Bacon. Middag: Earthbound Farm Romaine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|