Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2150 kcal
|
Fett: 143,32g | Prot: 72,63g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Хурма, Bonfesto Моцарелла Пицца, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Мимоза. Middag: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Гороховый Суп, Хурма. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|