|
Вчера крутила велотренажер и делала несколько упражнений после, что-то дофига ушло, наверное не навсегда))
|
64 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 81,34g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Цветная Капуста, Лук, Коммунарка Конфета Кузнечик, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет с Молоком. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Мидии. Middag: Беллакт Творог 4%. Snacks/Annat: Яблоко, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|