Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2012
|
107,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 17,38g | Prot: 68,80g | Kolh.: 146,61g.
Frukost: 2% milk, special k honey with oats. Lunch: part skim monzerella cheese, light buttermilk ranch, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), lean cuisine spaghetti with meatballs, croutons. Middag: green giant baby lima beans, potato skin, bull's-eye original bbq sauce, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, 93% lean/7% FAT, light buttermilk ranch, iceburg lettuce. Snacks/Annat: chobani greek yogurt blueberry. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skiddles32684 's vikthistorik
|