Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
649 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 46,02g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Chicken Breast, Panera Bread Country White Bread. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|