Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 47,29g | Kolh.: 216,73g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Hy-Vee Grape Jelly, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Middag: Chocolate Puddings, Dinner Rolls, Heinz 57 Steak Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), tyson chicken breast chicken breast. Snacks/Annat: Betty Crocker Sugar Cookie Mix. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donnamary 's vikthistorik
|