Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2012
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 49,17g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: Orange Juice, Kiwi Fruit, Pineapple, Strawberries , Bananas , Water (Bottled) , Coffee. Lunch: Red Cabbage, Ginger, Parsley, Spinach, Cucumber (with Peel), Kale. Middag: Burrito with Beef, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Basmati Rice, Salmon. Snacks/Annat: Grapes, Almonds, Macadamia Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Raisins. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|