Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 50,05g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Kraft Cool Whip, Swiss Cheese (Low Fat) , Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lunch: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, DelGrosso Tomato Basil Sauce, Zucchini , Sweet Potato . Middag: Spinach , Pita Bread, Boiled Egg. Snacks/Annat: Snack Pack Banana Cream Pie Pudding, Oranges . mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|