Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
2442 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 112,66g | Kolh.: 356,35g.
Frukost: Exquisita Postre Placeres Light, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Guaymallen Alfajor Blanco, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, La Paulina Queso Dambo, Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, El Noble Empanada de Carne Suave, La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Arcor Butter Toffees Chocolate, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Billiken Caramelos Masticables, Exquisita Postre Placeres Light, Arcor Turrón de Maní, BC Mermelada Ciruela, Pan Integral, Banano, Exquisita Gelatina Light, Clight Jugo Pera, Manzana. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|