Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 59,06g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Pelón, Arcor Saladix - Crax Fatality Cheddar, Damasco. Lunch: Lengua de Vaca, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Zanahoria Cocida. Middag: Hellmann's Ketchup, La Paulina Queso Dambo, Sadia Jamón Cocido, Sadia Jamón Cocido. Snacks/Annat: Durazno, Damasco. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|