Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 113,27g | Kolh.: 65,84g.
Frukost: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon. Middag: Beef Meatballs, Garlic Powder, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Red Peppers, Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added). Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts, Quest S'mores Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|