Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 41,03g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Bolo de Fubá, Café, Açafrão, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Danubio Creme de Ricota, Ovo (Inteiro), Elegê Manteiga Extra sem Sal, Tomates. Middag: Batata Assada. Snacks/Annat: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Leão Chá Preto, Bauducco Torrada Integral (1). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|