Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
92,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1319 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 95,18g | Kolh.: 6,48g.
Frukost: Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg, Bacon Grease. Lunch: Cucumber, Radish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Vegetable Oil, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Smithfield Thick Cut Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop! Happy New Year!
31 dec 17 av medlem: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|