Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
801 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 38,09g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Lunch: Мармелад, Яблоко Желтое. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomayalta 's vikthistorik
|