|
frown face but down 2 lbs in 2 days. today starts a new woe
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
634 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 38,66g | Kolh.: 20,17g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Bacon. Middag: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Frozen). mer...
|
|
3453 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 3 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|