Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2012
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 145,05g | Kolh.: 34,12g.
Frukost: coffee with skim, nasoya tofu, egg. Lunch: black forest ham boar's head, turkey breast slice, roast beef slice thin. Middag: center slice smoked ham, egg. Snacks/Annat: oat bran, giant lowfat cottage cheese. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|