Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
888 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 63,08g | Kolh.: 72,61g.
Frukost: Ritter Sport Карамельный Мусс, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Краюшки Финские, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Каша Геркулесовая Моя, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Краюшки Финские, Суп с Форелью и Картофелем. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|