Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2010
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 110,07g | Prot: 139,28g | Kolh.: 29,93g.
Frukost: mozzarella, eggs, almonds. Lunch: broccoli, pork ribs. Middag: maries bleu cheese dressing, mashed potatoes, ribeye steak, spinach. Snacks/Annat: heavy cream, coffee, sugar free vanilla syrup. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|