Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1399 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 58,98g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо, Останкино Сосиска Папа Может. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяблин, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Гренки Обжаренные в Яйце с Молоком. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|