Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1916 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 98,28g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: Курага, Чернослив Свежий, Пан Крупка Хлопья Пшенные, Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Нута, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Болгарский Перец, Батон Нарезной, Ближние Горки Колбаса Вареная Сливочная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|