Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 62,37g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Multigrain Bread, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Earl Grey Tea, Light Brown Sugar. Lunch: Pacific Cooler (25% Less Sugar), Plain Dumpling, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Kidney Beans (Liquid, Stewed), White Rice. Middag: Buffalo Chicken Strips. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 34 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|