Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
112,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1172 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 118,11g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Turkey Chili, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Keebler Club Crackers Original. Middag: Onions, Roma Tomatoes, Turkey Chili, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rebecca1705 's vikthistorik
|