Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
3021 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 119,76g | Kolh.: 409,40g.
Frukost: Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, Arcor Turrón de Maní, Leche Descremada. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Knorr Salsa Lista Portuguesa, Arroz Integral. Middag: Helado de Chocolate, Helado de Chocolate, Helado de Vainilla, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Exquisita Gelatina Light, Manzana Verde, Banano, Caramelo Masticable, BC Mermelada Ciruela, Pan Integral, Pan Integral, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|