Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2012
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 120,18g | Kolh.: 43,22g.
Frukost: Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, coffee, Ground Pork, poached eggs. Lunch: Turkey Burger - Plain, mozzarella cheese, lettuce. Middag: Mushrooms and Onions, swai , italian cut green beens. Snacks/Annat: Adkins chocolate carmel mousse bar. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RobinLong 's vikthistorik
|