Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
114 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1373 kcal
|
Fett: 104,61g | Prot: 97,42g | Kolh.: 6,07g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Natural, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Middag: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Majestade Copa , Crioulo Queijo Minas Padrão. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sidnei.steffen 's vikthistorik
|