Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2666 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 131,01g | Kolh.: 320,05g.
Frukost: Мандарины, Простой Французский Тост, Parmalat Молоко 0,5%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Киви, Запеченная или Жареная Форель, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Карусель Беляши с Мясом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|