Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1621 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 125,53g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Lundberg Wild Blend Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Lunch: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Applegate Farms Genoa Salami, Pumpkin Soup. Snacks/Annat: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Beachbody Shakeology - Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|