Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 49,19g | Kolh.: 196,81g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Banana Bread, Nestle Butterfinger Bites, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|