|
Уже ниже цели. Надо что-то выбрать - остановиться или пересмотреть цель.
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
903 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 45,77g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Творог 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Окей Печенье Мария, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Балтийский берег Анчоус, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luneritta 's vikthistorik
|