Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 67,94g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Dia Duraznos en Mitades Light, Durazno, Manzana. Lunch: Santa Elena Kani Kama, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo, Zanahoria Cocida. Middag: Savora Savora, Tregar Crema de Leche, Pechuga de Pollo, Punta del Agua Queso Tybo, Berenjena Cocida, Arcor Natural Break Nutritivo. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|