Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1713 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 151,71g | Kolh.: 167,52g.
Frukost: Вафли, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста. Middag: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Бананы, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladislav01 's vikthistorik
|