Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
47,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1292 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 59,01g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Запеканка Тыквенная, ЗАО Калининское Йогурт Классический 2,5 %, Блины на Муке и Кукурузном Крахмале, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ЗАО Калининское Молоко Цельное, Кофе (Растворимое). Lunch: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свеколка Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Кальмаром и Овощами. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лазанья, Карусель Сыр Антон Палыч Монастырь Тупичевский. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|