Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2012
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 88,11g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: oatmeal. Lunch: meatball, lentil. Middag: puffed rice, ham, carrot, leek. Snacks/Annat: peanut. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|