Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1750 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 112,60g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Мёд, Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Кабачки Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Middag: Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Острым Соусом, Краснобор Филе Гурман, Азбука Вкуса Салат Мимоза, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Annat: Мёд, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фрутилад Клюква Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|