Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
107,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1158 kcal
|
Fett: 126,06g | Prot: 49,74g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Farmland Foods* Bacon Classic Cut Naturally Hickory Smoked*, Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Great Value Real Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Toasted Raisin Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Schlotzsky's Deli The Original (Small), Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
3557 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Löpband - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|