Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1362 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 98,01g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Kinder Chocobon, Pain Complet, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Saint Alby Viande des Grisons. Lunch: U Miel de Fleurs, Carrefour Champignons de Paris, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sauce de Soja, Moutarde, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poivrons Verts, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Freshona Flageolets Verts Extra Fins, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Middag: Riz Blanc, Courgette, Poireau Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vin de Table Rouge, Knorr Velouté de 12 Légumes au Fromage Frais . Snacks/Annat: Tomates, Pomme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Delphine030 's vikthistorik
|