Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
114,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
2707 kcal
|
Fett: 142,69g | Prot: 150,29g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Хурма, Окей Винегрет Овощной, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Fortuna Сайра в Собственном Соку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Чай с Лимоном. Middag: Греческий Салат, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|