Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 55,79g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ОАО Фирма ОРТ Батон Столовый, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Ванильный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Грецкий Орех, Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Middag: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, салат "Светофор". Snacks/Annat: Тирамису, Кофе (Растворимое), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, ТД Молочный Моцарелла, Яйцо Куриное, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|