Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2010
|
113,9 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 82,40g | Kolh.: 90,98g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, Naturally Slender White American Cheese, Plain bagel thins, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Digiorno 200 calorie portions. Middag: Light Style Soft Wheat Bread, Lean Turkey Burgers. mer...
|
|
3172 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|