Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1030 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 53,84g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: Café, Ovo Frito. Lunch: Sadia Banha de Porco, Ovo Frito. Middag: Ovo Frito, Empada de Frango. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|