Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2259 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 71,09g | Kolh.: 310,07g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Икра Минтая, Чай. Lunch: Лента Салат Корейский Острый из Фунчозы с Морковью, Мегамарт Картофель Печеный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Картофель Фри, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Башкирское Мороженое Мороженое Bon Ami. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Арахис в Молочной Шоколадной и Хрустящей Глазури . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bagira.k1981 's vikthistorik
|