Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1052 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 52,61g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Middag: Rotini. Snacks/Annat: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|