Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1366 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 127,75g | Kolh.: 25,09g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Middag: Carne de Porco, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Agtal Mixed Nuts Original, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|