Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2012
|
57,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 48,35g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: cadbury hot chocolate, Bananas. Lunch: wheat cracker, cheddar, Cucumber (with Peel), Capsicum. Middag: egg roll, Hot and Sour Instant Soup by Ainsley Harriott, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta (Made with Egg, Cooked). Snacks/Annat: White Table Wine, Double Caramel, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Stående - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 51 minuter, Sittande - 5 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|