Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 86,10g | Kolh.: 224,43g.
Frukost: Premium unsalted crackers, Breakstone's Lowfat Cottage Cheese, green tea, honey, peanut butter, melon. Lunch: oil and vinegar subway, honey mustard subway, Subway Salad, Jamba Juice Protein Berry Workout. Middag: powdered sugar donuts, thin turkey breast , Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, arnold 100% wheat bread. Snacks/Annat: cheesecake, almonds, espresso. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|