Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
3083 kcal
|
Fett: 123,11g | Prot: 103,87g | Kolh.: 398,01g.
Frukost: Карамель, Приготовленный Яичный Белок, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Постная Сосиска, Здравник Цикорий Растворимый, Рис Отварной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Лэнд Греча Отварная , Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Очаковский Квас, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Сырок Творожный, Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Курица Вареная, Гороховый Суп, Простые Гренки, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Сливочное Масло, Компот. Middag: Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Сырок Творожный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Naturetto Витамины. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladislav01 's vikthistorik
|