Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2129 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 77,10g | Kolh.: 247,72g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Paulista Iogurte de Morango, Pão Francês. Lunch: Sal, Suco de Laranja Natural, Limão, Pepino Japonês, Batata Doce, Tomates, Alface. Middag: Suco de Laranja Natural, Burger King Whopper Duplo com Queijo. Snacks/Annat: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Kibon Magnum. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|