Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
651 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 59,97g | Kolh.: 51,77g.
Frukost: Durazno, SanCor Leche en Polvo Descremada, Queso Parmesano (Rallado). Lunch: Dia Duraznos en Mitades Light, Salmón Rosado, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Dia Duraznos en Mitades Light. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|